Tartufini 4 gusti
7 ricette
Tortino di fiocchi di avena con sorpresa!
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
40 grammi
Yogurt greco magro
60 grammi
Acqua
150 mL
Burro di arachidi
10 grammi
Dolci da Italia
Tortino di fiocchi di avena con sorpresa!
Tortino di fiocchi di avena con sorpresa!
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Tortino facilissimo ma soddisfacente
preparazione
step 1
Mettere i fiocchi di avena (io ho usato quelli aromatizzati latte e biscotti della Bpr nutrition) in un pentolino con l'acqua e mescolare fino a consistenza densa.
step 2
Una volta pronti riporre metà del composto in una ciotola, ora versare lo yogurt e ricoprire con l'altra metà. Riporre il tutto in frigo per almeno 3 ore.
step 3
Una volta ben fermo rigirare la ciotola su un piatto e coprire con burro di arachidi (io uso quello della Myprotein, 100% arachidi!)
