Vegan Porridge Mela e Mandorle
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Vegan Overnight
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
50 grammi
Latte di mandorle
200 mL
Cioccolato spalmabile vegan
30 grammi
Yogurt di soia
125 grammi
Dolci da Italia
Vegan Overnight
Vegan Overnight
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
colazione completa, fresca e .. soprattutto rapida.
preparazione
step 1
Facilissimo : prendi un barattolino, metti i fiocchi di avena ed aggiungi il latte (io ho aggiunto anche una tazzina di caffè). Mescola accuratamente. Poi a scelta puoi valutare se mettere anche già lo yogurt o procedere con questo al mattino
step 2
Io ho messo tutto insieme dalla sera precedente, solo la crema spalmabile ho aggiunto al mattino unitamente a due biscottini senza glutine ne lievito.
step 3
Volendo si può arricchire l'overnight con uno scoop di proteine (preferibilmente o di soia o del pisello per restare in ambito vegan). Se provi, cercami su IG : alifunnyfitfood
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