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Wasuccotto

ingredienti

persone

1

Wasa integrali

4 unità

Latte di mandorle

20 grammi

Caffè preparato in moka

1/2 tazzina

Cannella macinata

q.b.

Yogurt greco magro

170 grammi

Cioccolato fondente, senza latte

5 grammi

Farina di carrube

15 grammi

Cocco rapè

4 grammi

Dolci da Italia

Wasuccotto

Wasuccotto

vegetariano con glutine con frutta a guscio ricco in calcio fonte di Vit D ricco in potassio

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Wasuccotto

Ricordate lo zuccotto? Quel dolce fine pasto estivo, composto da una cupola di pan di spagna, imbevuto di aromatico caffè, ripiena di creme alla panna e mascarpone?! Lo ripropongo qui, ovviamente in formato fit; esterno con wasa integrali e morbido ripieno bigusto con yogurt greco! Per chi volesse il piacere di concedersi un dolcino, anche a colazione, senza eccessi calorici!

Wasuccotto step 1

step 1

Preparate la bagna unendo in un contenitore la bevanda di mandorle, il caffè e la cannella. A parte mescolate a metà dose di yogurt 5 g di farina di carrube e all'altra metà il cioccolato fondente tagliato in pezzetti non troppo piccoli per creare l'effetto stracciatella.

Wasuccotto step 2

step 2

Foderate con la pellicola la tazza dove preparerete il wasuccotto. Bagnate quindi le fette di wasa nella bagna e sistematele sul fondo e sui lati della tazza, rivolgendo la parte irregolare verso l'interno. Compattate al meglio evitando 'buchi'.

Wasuccotto step 3

step 3

Versate sul fondo la crema di yogurt con la farina di carrube, livellando bene. Ricoprite con altro wasa imbevuto.

Wasuccotto step 4

step 4

Versate ora la crema di yogurt alla stracciatella, distribuendo bene su tutta la superficie.

Wasuccotto step 5

step 5

Armati di pazienza, rifinite i bordi superflui dei wasa e riutilizzate i ritagli per chiudere la calotta. Ricoprite con i lembi della pellicola e mettete in freezer per un paio di ore. Prima di andare a dormire, potete già lasciarlo in frigorifero, magari capovolto in un piatto,

Wasuccotto step 6

step 6

Estraete il wasuccotto dalla tazza, aiutandovi con la pellicola che poi eliminerete. A parte, diluite la restante farina di carrube con acqua e distribuitela sulla calotta di wasa aiutandovi con una spatola. Terminate spolverizzando del cocco rapè.

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