Tartufini 4 gusti
di
6 ricette
Yogurt greco ricco
ingredienti
persone
1
Yogurt greco magro
170 grammi
Fragole
80 grammi
Semi di Chia
1 e 1/2 cucchiaini
Fiocchi d'avena
2 cucchiai
Miele
1 cucchiaino
Dolci da Italia - Piemonte
Yogurt greco ricco
Yogurt greco ricco
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
In assoluto la mia colazione preferita, abbondante ma leggera, velocissima, ricca di proteine, vitamine e minerali. Soddisfa anche la mia voglia di dolce mattutina!
preparazione
step 1
Lavare e tagliare a pezzetti le fragole
step 2
In una ciotola o barattolo unire lo yogurt (io uso quello greco 0%), le fragole, i fiocchi d'avena e i semi di chia. Aggiungere miele o dolcificante a piacere
step 3
Un pizzico di cannella o una spolverata di cacao aggiungono un po' di gusto in più. Per una migliore consistenza, lasciare qualche ora in frigo
