Banana pancake e mix di noci
di
58 ricette
Yogurtnana cake
ingredienti
persone
1
Banane
1 unità
Farina integrale
30 grammi
Skyr
100 grammi
Cannella
un po'
Cacao in polvere
10 grammi
Latte senza lattosio
26 grammi
Cocco rapè
un po'
Dolci da Italia - Piemonte
Yogurtnana cake
Yogurtnana cake
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Si, sa.. La colazione è il pasto più importante e come iniziarla al meglio? Ovviamente con dei pancake!! E se ci abbiniamo la banana le energie si moltiplicano.. Morbidi, gustosi, e da mangiare in ogni momento
preparazione
step 1
Schiacciare mezza banana nel piatto con la cannella
step 2
Aggiungere lo yogurt con la farina e ottenere la giusta consistenza
step 3
Riscaldare una pentola anti aderente e formare i pancake
step 4
Cuocere 3/4 min per lato
step 5
Completare il piatto con la mezza banana restante e cremina di cacao e latte. Per un tocco goloso, aggiungere cocco rapé
