Cestino di mela ripieno di mirtilli secchi
6 ricette
Zuppetta di mela mela cotta light
ingredienti
persone
1
Mele
1 unità
Cannella
un po'
Succo di limone
1/2 unità
Miele
2 cucchiaini
Dolci da Italia
Zuppetta di mela mela cotta light
Zuppetta di mela mela cotta light
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Colazione light e super leggera, perfetta per quando si prospetta un pranzo più sostanzioso
preparazione
step 1
Questa ricetta è molto versatile, a seconda dei gusti di possono cambiare le quantità a piacere io la preparo principalmente in due modi:
step 2
PER LA PRIMA VERSIONE(simile ad un dessert))Mettere in un pentolino 1 bicchieri di acqua, unite la cannella, il miele, il succo di mezzo limone e fate scaldare il tutto a fiamma bassa
step 3
(sempre per la prima versione)tagliare la mela a fettine per il lungo o a quadretti e metterle nella padella, lasciate cuocere per circa 3-4 minuti Questa versione rimane più asciutta della seconda, ed è perfetta con un po' di granella sopra e dello yogurt
step 4
SECONDA VERSIONE: io la definisco una vera e propria zuppetta, metto in un pentolino tutti gli ingerdienti, ciò che cambia è la quantità d' acqua ne metto circa 3 bicchieri. Lascio cuore per 5 minuti affinché inizi a bollire e poi è pronta.
