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Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti

ingredienti

persone

2

Cannella

q.b.

Acqua

q.b.

Mele

5 unità

Dolci da Italia

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti

vegano ricco in fibre

pronta in

35 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti

Ricetta dell'Applesauce veloce , sana e leggera. Vegan , gluten free e sugar free.

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti step 1

step 1

Sciacquate e tagliate a pezzi le mele ( se biologiche lasciate la buccia! ).

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti step 2

step 2

L'acqua serve per coprire il fondo della pentola

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti step 3

step 3

Mettete tutti gli ingredienti dentro una pentola a bordi alti e portare a ebollizione a fiamma medio/bassa.

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti step 4

step 4

Fate bollire per circa 20 minuti o fino a quando il liquido non sarà tutto assorbito e le mele saranno morbide.

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti step 5

step 5

Togliere dal fuoco , aggiungere la cannella quanto basta ( facoltativo ) e mescolare con un cucchiaio di legno.

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti step 6

step 6

Con un frullatore ad immersione , frullare fino a consistenza liscia e omogenea.

Apple sauce homemade senza zuccheri aggiunti step 7

step 7

Conservate dentro barattoli di vetro sterilizzati in precedenza.

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