Tartufini 4 gusti
Dolci da Italia - Piemonte
Bananabarbachia pudding
Bananabarbachia pudding
pronta in
8 ore 30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Continua la lista delle mie super colazioni..!!! Perchè come dico sempre: Per iniziare bene la giornata, ci vuole una colazione con contro biiiiiiiiiip....!!!. :-)
preparazione
step 1
La sera prima mettere in ammollo i semi di chia nel latte di riso in un barattolo, chiudere con il coperchio e agitare fino a che il composto non si amalgama bene... riporre in frigo tutta la notte.
step 2
Al mattino prendera la barbabietola e frullarla insieme alla banana e allo skyr ( io ho usato questo, ma nella lista degli ingredienti non risulta presente ). Prendere il barattolo e mettere il composto sopra al chia pudding.
step 3
in una tazzina mettere il cucchiano di cacao amaro, i due cucchiai di acqua e le due gocce di tic, mescolare, versare sopra alla purea di banana e barbabietola, guarnire con cocco rapè e kiwi.