Banana pancakes senza zucchero
7 ricette
Banana pancake senza zucchero
ingredienti
persone
6
Banane
170 grammi
Latte di mandorle
100 grammi
Uova
1 unità
Farina integrale
150 grammi
Lievito per dolci
7 grammi
Dolci da Italia - Calabria
Banana pancake senza zucchero
Banana pancake senza zucchero
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Semplice da preparare (anche in anticipo) per una colazione sana! Si possono farcire in mille modi.... Yogurt frutta fresca e secca, miele, sciroppo d'acero e tutto ciò che ci suggerisce la fantasia...
preparazione
step 1
Frullare tutti gli ingredienti Fino ad ottenere un composto omogeneo
step 2
Oliare leggermente una piastra ben calda e cuocere il composto un mestolo per volta Finché la superficie non si ricopre di bollicine
step 3
Girare i pancake con l'aiuto di una spatola e cuocere altri 3 minuti sul secondo lato
step 4
Mettere i pancake così cucinati dentro una scatola per mantenerli caldi fino al momento di servirli
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