Tartufini 4 gusti
Dolci da Italia
Banana splfit
Banana splfit
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Stanchi del solito, classico porridge? Con l'arrivo della primavera e del primo caldo ecco un overnight porridge più fresco e sfizioso
preparazione
step 1
La sera prima mescolare l'avena con lo yogurt, il cacao, acqua e un po' di miele per dolcificare. Unire anche delle arachidi tostate e lasciare in frigo tutta la notte. Andrà bene anche della comune avena, l'importante è ottenere una specie di overnight porridge più compato
step 2
La mattina dopo basta solo impiattare. Tagliare la banana (meglio se fredda) nel senso della lunghezza. Creare una pallina con il porridge freddo e terminare con burro d'arachidi, bacche e l'immancabile cannella. Buona colazione
step 3
P.s. Differenza tra prima e dopo..quando la fame prende
