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Banana waffeln light

ingredienti

persone

1

Banane

60 grammi

Fiocchi o chicchi d'avena

30 grammi

Acqua, in bottiglia

60 grammi

Lievito per dolci

2 grammi

Cannella macinata

q.b.

Sale iodato

q.b.

Dolci da Germania

Banana waffeln light

Banana waffeln light

vegano con glutine

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Banana waffeln light

La versione light e velocissima delle classiche cialde tedesche.

Banana waffeln light step 1

step 1

Versare tutti gli ingredienti in un mixer e frullare.

Banana waffeln light step 2

step 2

Ungere lo stampo per cialde con dell'olio di semi o di cocco, versare il composto e attendere che sia ben cotto.

Banana waffeln light step 3

step 3

Potete mangiarla calda oppure aspettare che si freddi, dividerla in due e farcirla!

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