Colazione proteica e gustosa
6 ricette
Barrette energetiche senza forno
ingredienti
persone
4
Mele
80 grammi
Miele
40 grammi
Frutta secca mista
30 grammi
Semi di Chia
10 grammi
Uvetta
10 grammi
Granola
30 grammi
Prodotti da forno da Argentina
Barrette energetiche senza forno
Barrette energetiche senza forno
pronta in
1 ora 30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Ideale da mangiare come snack, fornire energia, aiutare a regolare il transito intestinale e dare sazietà!
preparazione
step 1
La prima cosa da fare è Grattugiare una piccola mela, aggiungere 2 cucchiai di miele, poi aggiungere gli altri ingredienti.
step 2
Quanto segue è formare una miscela appiccicosa, quindi messo in un contenitore piatto e si estende fino alla altezza delle barre che vogliamo.
step 3
Trasportare frigorifero per 1 h per raggiungere una consistenza più solida! L'ultimo passo è tagliato e pronto !!! Potare tagliare e mi dici come eri.
