Torta alle nocciole
Dolci da Italia
Barrette energetiche senza zucchero
Barrette energetiche senza zucchero
pronta in
40 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Barrette Superenergetiche, molto golose e nutrienti e sane grazie all'assenza di zucchero! Se volete vedere il video della ricetta basta andare nel mio Canale Youtube Ricette Felici :
preparazione
step 1
Scaldate il forno a 180° e rivestite una tortiera rettangolare di carta forno.
step 2
In un frullatore versate le banane sbucciate con la scorza di limone e frullate fino ad ottenere un pure' cremoso.
step 3
Aggiungete i datteri e tritateli al massimo, poi i fiocchi d'avena, il latte e i fichi.
step 4
Il composto dovrà risultare piuttosto denso, ma se occorre aggiungete un pò di latte.
step 5
Versate il composto nella tortiera e cuocete per circa 25 minuti o fino a completa doratura.
step 6
Tagliate le barrette solo quando sono completamente fredde.