Polpette di broccoli
13 ricette
Broccoli in padella con pangrattato
ingredienti
persone
1
Aglio
1 spicchio
Olio extravergine di oliva
1 cucchiaio
Pangrattato
2 cucchiai
Broccoli congelati
300 grammi
Contorni da Italia - Lombardia
Broccoli in padella con pangrattato
Broccoli in padella con pangrattato
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Light e gustosa
preparazione
step 1
Far sbollentare i broccoli per circa 10 minuti in acqua salata
step 2
In una pentola aggiungere un cucchiaio di olio e l’aglio soffriggere
step 3
Aggiungere i broccoli scolati e farli saltare per circa 10 minuti
step 4
Togliere lo spicchio d’aglio e Aggiungere il pangrattato e mescolare
step 5
Il nostro contorno è pronto da assaporare
