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Brownie di patate dolci, castagne e cacao

ingredienti

persone

1

Patate dolci americane

120 grammi

Lievito per dolci

4 grammi

Stevia

3 grammi

Uovo, albume

100 grammi

Farina d'avena

15 grammi

Farina di castagne

15 grammi

Marmellata light

20 grammi

Cacao amaro

5 grammi

Dolci da Stati Uniti

Brownie di patate dolci, castagne e cacao

Brownie di patate dolci, castagne e cacao

vegetariano con uova ricco in potassio

pronta in

45 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Brownie di patate dolci, castagne e cacao

Per iniziare bene la giornata ci vuole una colazione come questa!

Brownie di patate dolci, castagne e cacao step 1

step 1

Lessate bene le patate, poi frullatele con gli albumi.

Brownie di patate dolci, castagne e cacao step 2

step 2

Unite gli altri ingredienti e mischiate bene, versate in uno stampo da plumcake rivestito da carta forno e fate cuocere a 180 gradi per 10/15 minuti.

Brownie di patate dolci, castagne e cacao step 3

step 3

Guarnite con della marmellata

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