Tortino al cioccolato light senza glutine
2 ricette
Brownies proteici
ingredienti
persone
1
Banane
120 grammi
Uovo, albume
198 grammi
Proteine in polvere
104 grammi
Cacao in polvere
10 grammi
Burro di arachidi
20 grammi
Muesli, con nocciole e frutta secca
20 grammi
Lievito per dolci
4 grammi
Dolci da Italia - Sardegna
Brownies proteici
Brownies proteici
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
È ricco di proteine e con pochi grassi
preparazione
step 1
Riscaldare il forno a 180º Mescolare i vari ingredienti, ad eccezione delle mandorle, nel frullatore, fino ad ottenere un impasto omogeneo Ungere la forma con un po’ di burro e iniziare a versare l’impasto nella teglia
step 2
Aggiungi il muesli o le mandorle e informa a 180 gradi per 20/25 minuti
