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Brownies Vegani di ceci e cacao

ingredienti

persone

1

Ceci

125 grammi

Cacao amaro

30 grammi

Scaglie di cioccolato fondente vegano

un po'

Latte vegetale

80 grammi

Dolci da Italia

Brownies Vegani di ceci e cacao

Brownies Vegani di ceci e cacao

vegano ricco in fibre fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio ricco in potassio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Brownies Vegani di ceci e cacao

Di facile realizzazione perfetti per qualsiasi momento della giornata

Brownies Vegani di ceci e cacao step 1

step 1

Per prima cosa sciacqua bene i ceci (se usi quelli in latta) sotto l'acqua corrente

Brownies Vegani di ceci e cacao step 2

step 2

Frulla poi insieme a tutti gli altri ingredienti salvo a qualche pezzo di cioccolato che userai per decorazione. Latte ne serve una cosa come 80ml massimo giusto per rendere il composto omogeneo e cremoso

Brownies Vegani di ceci e cacao step 3

step 3

Inforna a 180°C statico per una ventina di minuti, sforna e decidi tu quando mangiare!

Brownies Vegani di ceci e cacao step 4

step 4

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