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Carbonara vegana

ingredienti

persone

2

Spaghetti

160 grammi

Zucchine

2 unità

Zafferano

1 bustina

Tofu

100 grammi

Olio extravergine di oliva

3 cucchiaini

Pepe nero

1 pizzico

Primi Piatti da Italia

Carbonara vegana

Carbonara vegana

vegano con glutine ricco in calcio fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Carbonara vegana

Simil carbonara fatta senza panna di soia ma con un più leggero silken tofu (tofu vellutato)

Carbonara vegana step 1

step 1

Tagliare a rondelle le zucchine e metterle a rosolare in una padella calda con olio di oliva

Carbonara vegana step 2

step 2

In una ciotola a parte mescolare con una frusta il silken tofu e la bustina di zafferano. Nel caso risultasse troppo grumoso aggiungere dell'acqua o miscelare nel mixer. A piacere aggiungere pepe

Carbonara vegana step 3

step 3

Nel frattempo mettere a bollire dell'acqua e, quando in bollore, salare e cuocere la pasta

Carbonara vegana step 4

step 4

A cottura ultimata mescolare tutti gli ingredienti e, se si vuole, dare una ulteriore passata in padella aggiungendo olio

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