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Cheesecake Fit ai mirtilli con granella di pistacchio
ingredienti
persone
1
Fette biscottate
3 fette
Latte parzialmente scremato
2 cucchiai
Sciroppo d'acero
5 grammi
Yogurt greco magro
170 grammi
Marmellata
1 e 1/2 cucchiai
Granella di pistacchio
q.b.
Dolcificante
1 cucchiaino
Dolci da Italia
Cheesecake Fit ai mirtilli con granella di pistacchio
Cheesecake Fit ai mirtilli con granella di pistacchio
pronta in
4 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Per chi è amante come me della cheesecake ecco una ricetta Fit e light per potersela concedere anche tutte le mattine senza problemi :d
preparazione
step 1
Frullate le fette biscottate integrali ( io le frullo lasciando qualche pezzetto grossolano). Versatele in una ciotola e mischiatele con lo sciroppo d'acero( io uso il topping di myprotein zero zuccheri) e il latte.
step 2
Prendete il composto e mettetelo nel contenitore che userete per l'impiattamento (potete anche utilizzare un vasetto trasparente, io ho usato una teglia a cerniera )
step 3
Poi prendete un'altra ciotolina e mischiate lo yogurt greco con del dolcificante in tic ( 4/5 gocce). Versate lo yogurt greco sopra le fette biscottate. E successivamente la marmellata.
step 4
Mettete in frigo per 3/4ore o per tutta la notte. Copritelo per non far prendere gli odori del frigorifero e se usate la teglia a cerniera mettere un piattino sotto perché perderà un po di liquido.
step 5
Passato questo tempo guarnite con la granella di pistacchio e gustatelo! :D
