Pizza dolce d'avena
10 ricette
Cheesecake in versione fit
ingredienti
persone
1
Ricotta
60 grammi
Yogurt greco da latte intero
90 grammi
Latte intero
50 grammi
Banane
1 metà
Cacao amaro
1 cucchiaino
Fiocchi d'avena
30 grammi
Granella di pistacchio
q.b.
Burro di arachidi
10 grammi
Fave di cacao
2 unità
Dolci da Italia
Cheesecake in versione fit
Cheesecake in versione fit
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Ideale per la merenda o la colazione, si prepara in un attimo. È davvero leggerissima: senza grassi né zuccheri aggiunti.
preparazione
step 1
Mescolare bene i fiocchi d'avena, il cacao, la banana e il latte, poi metterli in un pentolino e cuocerli per circa 3 minuti.
step 2
Posizionare il composto in un coppa pasta (o in una tazza o bicchiere).
step 3
Preparare la crema mescolando lo yogurt e con la ricotta (a piacere si può aggiungere un dolcificante)
step 4
Aggiungere la crema, posizionandola sopra la base guarnire a piacere. Io ho decorato con burro di arachidi, granella di pistacchi e fave di cacao.
