Porridge con budino di proteine
di
5 ricette
Colazione easy ma sana
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
20 grammi
Yogurt di soia
125 grammi
Banane
160 grammi
Semi di Chia
1 cucchiaio
Frutta secca mista
15 grammi
Dolci da Italia
Colazione easy ma sana
Colazione easy ma sana
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Essere di corsa la mattina non vuol dire rinunciare ad una colazione sana
preparazione
step 1
Versare lo yogurt, i fiocchi di avena, tagliare la banana a fettine e appoggiarle sul bordo della tazza. Aggiungere semi di chia.
step 2
Pochi minuti per una buona colazione.
step 3
Consiglio di accompagnare con the verde caldo
