Panini Ape
7 ricette
cracker di grano salati
ingredienti
persone
18
Farina integrale
1 tazza
Sesamo
1 cucchiaio
Semi di papavero
1 cucchiaino
Curcuma
1/2 cucchiaino
Acqua
1/2 tazza
Origano
1/2 cucchiaino
Prodotti da forno da Cile
cracker di grano salati
cracker di grano salati
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Perfetto con qualche hummus, avocado o solisti.
preparazione
step 1
Mescolare tutti gli ingredienti secchi e incorporare un po 'd'acqua per formare una massa omogenea, che non si attacca alle mani. (Io occupo sale marino e posso cambiare medicazioni o altri semi)
step 2
Alcuni lavori, senza impastare la pasta, solo per incorporare gli ingredienti.
step 3
Extender uslerear superficie liscia fino spessore di 1 mm.
step 4
Tagliare la forma desiderata taglio 18 rettangoli e pungere con una forchetta.
step 5
Fate cuocere per 15 minuti circa. Queder o fino a leggermente tostato.
step 6
Sono croccanti. Essi possono essere conservati in vaso di vetro o tipo Ziploc borse. Ideale da gustare con hummus, salse, avocado o solisti.
