Cheesecake light cacao, arancia e stracciatella
di
6 ricette
Cupoletta di porridge al cacao con cuore allo yogurt
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
30 grammi
Acqua
200 grammi
Uovo, albume
90 grammi
Proteine del siero del latte, gusto cioccolato
4 grammi
Yogurt greco bianco
20 grammi
Cacao amaro
10 grammi
Stevia
1 bustina
Dolci da Italia
Cupoletta di porridge al cacao con cuore allo yogurt
Cupoletta di porridge al cacao con cuore allo yogurt
pronta in
20 ore 30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Cupoletta fit al cacao
preparazione
step 1
Fare un normale porridge con fiocchi d’avena, acqua e le proteine. Quando l’acqua sta per assorbirsi quasi del tutto aggiungere l’albume e mescolare.
step 2
Raggiunta la densità aggiungere il cacao in polvere e amalgamare.
step 3
In una tazza compatta metà porridge. Lascia raffreddare qualche minuto. Nel frattempo aggiungi la stevia allo yogurt.
step 4
Una volta che il porridge si è raffreddato leggermente, aggiungere lo yogurt al centro della tazza e coprire con l’altra metà di porridge.
step 5
Mettere in frigo tutta la notte, al mattino una spolverata di cacao amaro e gustate.
