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Fiesta healthy

ingredienti

persone

1

Farina d'avena

30 grammi

Farina di mandorle

10 grammi

Uovo, albume

110 grammi

Yogurt greco magro

40 grammi

Buccia di arancia grattugiata

1 cucchiaino

Aroma Mandorla

1 grammo

Lievito per dolci

2 grammi

Stevia

3 cucchiaini

Yogurt greco magro

100 grammi

Aroma Vaniglia

1 grammo

Cacao amaro

20 grammi

Acqua

45 grammi

Aroma Rum

1 grammo

Dolci da Italia - Lazio

Fiesta healthy

Fiesta healthy

vegetariano con uova con lattosio ricco in ferro ricco in calcio ricco in potassio

pronta in

3 ore

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Fiesta healthy

La versione sana della celebre merendina, in forma di pancake! Una delizia senza sensi di colpa

Fiesta healthy step 1

step 1

Preparare il pancake mescolando le farine, albumi, 40g di yogurt, lievito, aroma mandorla, scorza di arancia ed 1 cucchiaino di stevia. Cuocere in padella antiaderente

Fiesta healthy step 2

step 2

Insaporire 100g di yogurt con aroma vaniglia ed 1 cucchiaino di stevia, aprire il pancake a metà e farcirlo con la crema ottenuta

Fiesta healthy step 3

step 3

Preparare la crema al cacao mescolandone la polvere con acqua, 1 cucchiaino di stevia ed aroma rum. Glassare il pancake e lasciar riposare in frigo 2/3 ore

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