Farina d'avena e banana bigné
5 ricette
fiocchi completi
ingredienti
persone
1
Uova
1 unità
Avena
25 grammi
Noci con guscio
5 unità
Granola
2 cucchiai
Banane
1 unità
Stevia
5 cucchiaini
Dolci da Cile
fiocchi completi
fiocchi completi
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
ricchi di fiocchi integrali ricchi e speciali per la raccolta!
preparazione
step 1
prima su un piatto macinare con una forchetta la banana o banana, quindi si aggiunge l'uovo, farina d'avena e muesli, mescolare bene fino al liscio. Speriamo aggiungere noci tritate e poi stevia a piacere.
step 2
alla cottura aggiungere un po 'di olio di burro o di noce di cocco in modo che la preparazione non si attacchi. Nel mio caso li ho messi in posillos cupcake.
step 3
forno a 180 gradi e attendere per circa 15 minuti o 10 minuti a seconda dell'intensità di ogni forno, devi andare il controllo.
