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Fresco tiramisù

ingredienti

persone

1

Pane integrale

2 fette

Yogurt greco magro

100 grammi

Albicocche

50 grammi

Latte di riso

un po'

Cacao amaro

2 cucchiaini

Mandorle

un po'

Dolci da Italia

Fresco tiramisù

Fresco tiramisù

vegetariano con glutine con frutta a guscio ricco in calcio fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Fresco tiramisù

Un tiramisù fresco in tutti i sensi: freschi gli ingredienti e fresco al palato. Ottima colazione quando il caldo inizia a farsi sentire.

Fresco tiramisù step 1

step 1

Per prima cosa immergere le due fette di pane fresco in un po' di latte e farle inzuppare bene. Dopodiché strizzarle e sbriciolarle. Creare la prima base con metà del composto.

Fresco tiramisù step 2

step 2

Pulire e affettare le albicocche e frullarle insieme allo yogurt ottenendo una crema liscia e corposa. Versare la crema sulla base di pane e spolverare con del cacao, ultimando con delle mandorle tagliate.

Fresco tiramisù step 3

step 3

Proseguire così per l'altro strato e riporre tutto in frigo per una notte. Le combinazioni sono tante: potete omettere la frutta ed usare del semplice yogurt con pezzetti di cioccolato o provare la combo banana e burro di arachidi. Bon Appétit

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