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Frittata

ingredienti

persone

2

Uova

3 unità

Parmigiano

50 grammi

Pangrattato

1 cucchiaio

Olio extravergine di oliva

q.b.

Sale iodato

q.b.

Secondi Piatti da Italia

Frittata

Frittata

vegetariano con glutine con uova con lattosio ricco in calcio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Frittata

Proprio così, semplicemente frittata! Una pietanza amata da tutti perché ci risolve, spesso la problematica di che cosa preparo oggi? Io ne ho fatto una facilissima versione da poter combinare insieme ad altri ingredienti, come per esempio metterne una fetta dentro un panino, insieme a dei salumi e formaggi!

Frittata step 1

step 1

dentro una ciotola , rompere le uova e sbatterle con i formaggi grattugiati aggiungere il pangrattato e aggiustare di sale

Frittata step 2

step 2

riscaldate, in una padella antiaderente, un filo dolio evo buttate il composto rigirate la frittata quando si addensa ai lati

Frittata step 3

step 3

questa è la ricetta base per fare la frittata di uova, voi potete arricchirla aggiungendo allimpasto base le verdure, pasta, cereali ecc.

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