di

11 ricette

36

condividi su

Guacamole

ingredienti

persone

4

Avocado

2 unità

Lime

1 unità

Pomodori ciliegini

5 unità

Cipolla di Tropea

1/2 spicchio

Coriandolo

un po'

Sale iodato

1 pizzico

Antipasti da Messico

Guacamole

Guacamole

vegano ricco in fibre ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Guacamole

Il guacamole è un piatto di provenienza messicana. È ottimo accompagnato alle tipiche chips di mais ed è un divertente aperitivo da condividere con gli amici.

Guacamole step 1

step 1

Sbucciare gli avocado e togliere il seme centrale. Tagliare a dadini (piccoli) i pomodori e la cipolla e spezzettare il coriandolo.

Guacamole step 2

step 2

Mettere gli avocado nel mixer e tritare finché non si forma una crema omogenea. In alternativa si possono schiacciare gli avocado con una forchetta.

Guacamole step 3

step 3

Unire quindi alla crema di avocado i pomodori, la cipolla e il coriandolo.

Guacamole step 4

step 4

Spremere un lime e unire il succo aIla crema di avocado. Salare e servire a piacere con le chips di mais.

Loading pic