Insalata mediterranea
di
1 ricetta
Insalata ai sapori di casa mia
ingredienti
persone
1
Lattuga romana
7 foglie
Olive nere
10 unità
Capperi
2 cucchiai
Cetrioli
1 metà
Cipolla di Tropea
1 metà
Olio extravergine di oliva
2 cucchiai
Aceto balsamico
2 cucchiai
Sale rosa
1 cucchiaino
Lattuga o insalata
1 grammo
Piatti Unici da Italia
Insalata ai sapori di casa mia
Insalata ai sapori di casa mia
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Facile veloce e super gustoso ... per chi ama la semplicità e i piatti leggeri
preparazione
step 1
Lavare accuratamente L insalata o lattuga che avete scelto
step 2
Predisporla in una bella ciotola
step 3
Tagliare in 3 parti le olive nere e aggiungere insieme alla lattuga
step 4
Aggiungere il cetriolo precedente lavato e tagliato in pezzetti
step 5
Aggiungere cipolla rossa a piacimento
step 6
Olio sale e aceto a piacimento... L insalata è pronta per essere gustata
