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Insalata con frutta secca

ingredienti

persone

2

Lattuga iceberg

1/2 unità

Rapa bianca

1 metà

Granella di nocciole

2 cucchiaini

Granella di pistacchio

2 cucchiaini

Finocchi

1 metà

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Sale

1 pizzico

Contorni da Italia - Campania

Insalata con frutta secca

Insalata con frutta secca

vegano con frutta a guscio ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Insalata con frutta secca

Una semplice insalata con l aggiunta della frutta secca

Insalata con frutta secca step 1

step 1

Lavo l insalata e la faccio a pezzi Lavo il finocchio e lo faccio a fette Sbuccio la rapa la lavo e la faccio a fette sottili

Insalata con frutta secca step 2

step 2

In una ciotola metto insalata, finocchi, rapa, granella di nocciole e pistacchi e condisco con olio e sale.....pronta...

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