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Insalata di riso venere

ingredienti

persone

1

Salmone affumicato

15 grammi

Riso Venere

25 grammi

Olive nere

2 unità

Pomodorini

4 unità

Tonno al naturale

20 grammi

Piatti Unici da Italia

Insalata di riso venere

Insalata di riso venere

con pesce fonte di Vit D

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Insalata di riso venere

Un ottimo piatto per una giornata estiva

Insalata di riso venere step 1

step 1

Scaldo in una pentola l'acqua e la porto a ebbollizione. Aggiungo il sale. Verso il riso e lascio cuocere per 15 min ca.

Insalata di riso venere step 2

step 2

In una pentola antiaderente metto dell'olio a scaldare e verso poi il resto degli ingredienti(olive,pomodorini,salmone e tonno)

Insalata di riso venere step 3

step 3

Lascio soffriggere il tutto finché non noto che i pomodirini si stanno asciugando e il salmone da arancione diventa rosato.

Insalata di riso venere step 4

step 4

Scolo il riso e lo verso nella padella con il resto. Spadello ancora per qualche minuto dopodiché il tutto É PRONTO!!

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