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Insalata greca all'italiana

ingredienti

persone

2

Origano

3 cucchiai

Olio extravergine di oliva

4 cucchiai

Feta

200 grammi

Olive nere

100 grammi

Pomodori di Pachino

150 grammi

Lattuga o insalata

150 grammi

Piatti Unici da Grecia

Insalata greca all'italiana

Insalata greca all'italiana

vegetariano con lattosio fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio ricco in potassio

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Insalata greca all'italiana

In questo piatto ho voluto portare un pezzettino della cultura alimentare greca così legata ai prodotti tipici di quelle isole magiche: pomodori, feta, origano e olive dagli inconfondibili profumi e dal sapore intenso: vi presento la mia insalata greca all'italiana che, con l'aggiunta di lattuga verde, rende magnificamente tricolore questa ricetta ricordandoci quanto gustosa resti la cucina nostrana! #intothefitness

Insalata greca all'italiana step 1

step 1

Lava con cura l'insalata, scegliendo le foglie più interne e croccanti e disponila sul fondo di una ciotola.

Insalata greca all'italiana step 2

step 2

Lava ed aggiungi anche i pomodorini, meglio se della qualità Pachino, tagliati a metà.

Insalata greca all'italiana step 3

step 3

Ed ora un tocco di colore e sapore con l'aggiunta delle olive nere denocciolate, che puoi lasciare intere o tagliare a seconda delle tue preferenze.

Insalata greca all'italiana step 4

step 4

Sbriciola con le mani il panetto di feta in modo che ricopra tutti gli altri strati.

Insalata greca all'italiana step 5

step 5

Condisci con tanto origano profumato e l'olio extravergine di oliva, poi mescola accuratamente tutti gli ingredienti e servi subito!

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