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Insalatona proteica

ingredienti

persone

6

Olio extravergine di oliva

q.b.

Sale marino integrale

q.b.

Valeriana

100 grammi

Rucola

q.b.

Cipolle

1 unità

Noci sgusciate

10 unità

Mais, giallo

125 grammi

Fagioli rossi

125 grammi

Ceci

200 grammi

Piatti Unici da Italia

Insalatona proteica

Insalatona proteica

vegano con noci ricco in fibre ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Insalatona proteica

Insalata ricca e gustosa

Insalatona proteica step 1

step 1

Unire tutti gli ingredienti in una scodella

Insalatona proteica step 2

step 2

Condirli con sale ed olio, mescolare e portare in tavola.

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