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Kit Kat casa

ingredienti

persone

20

Quinoa

1 tazza

Cacao amaro

2 tazze

Dolci da Cile

Kit Kat casa

Kit Kat casa

vegano

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con

Foto Ricetta Kit Kat casa

Un veloce, ricco e perfetto per quando desideriamo ardentemente qualcosa di dolce ricetta.

Foto preparazione Kit Kat casa

step 1

Sciogliere il cioccolato e mettere in uno stampo un primo strato.

Foto preparazione Kit Kat casa

step 2

Porta a freezer per 10 minuti.

Foto preparazione Kit Kat casa

step 3

Aggiungere la quinoa gonfiato e cioccolato rimanente.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 71.1 kcal n.d.

Grassi 2.36 g n.d.

Carboidrati 15.06 g n.d.

Proteine 4.03 g n.d.

Fibre 4.81 g n.d.

Acqua 1.94 g n.d.

Ceneri 0.98 g n.d.

Zuccheri 0.21 g n.d.

Amido 6.21 g n.d.

Minerali +

Calcio 20.95 mg n.d.

Sodio 3.12 mg n.d.

Fosforo 142.46 mg n.d.

Potassio 249.88 mg n.d.

Ferro 2.2 mg n.d.

Magnesio 83.32 mg n.d.

Zinco 1.19 mg n.d.

Rame 0.52 mg n.d.

Manganese 0.7 mg n.d.

Selenio 2.73 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.05 mg n.d.

B2 0.07 mg n.d.

B3 0.44 mg n.d.

B5 0.12 mg n.d.

B6 0.07 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.0 mg n.d.

E 0.3 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 0.3 mcg n.d.

Colina totale Vit J 9.79 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 0.74 g n.d.

Polinsaturi 0.44 g n.d.

Saturi 1.05 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 1.18 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.18 g n.d.

Isoleucina 0.15 g n.d.

Istidina 0.09 g n.d.

Leucina 0.24 g n.d.

Lisina 0.21 g n.d.

Metionina 0.06 g n.d.

Tirosina 0.12 g n.d.

Treonina 0.14 g n.d.

Triptofano 0.05 g n.d.

Valina 0.21 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 27.6 mg n.d.

Teobromina 246.84 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio