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Latte di riso integrale aromatizzato alla cannella

ingredienti

persone

2

Acqua

1000 grammi

Riso integrale

70 grammi

Cannella

5 grammi

Sciroppo d'acero

1 cucchiaino

Bevande da Italia

Latte di riso integrale aromatizzato alla cannella

Latte di riso integrale aromatizzato alla cannella

vegano

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Latte di riso integrale aromatizzato alla cannella

Il latte di Riso è molto leggero e digeribile, ricco di zuccheri semplici, è privo di colesterolo. Grazie allelevato contenuto di zuccheri semplici, il latte di riso è utile anche per gli sportivi che hanno bisogno di molta energia. #lattevegetale #benessere

Latte di riso integrale aromatizzato alla cannella step 1

step 1

In una pentola mettete lacqua, unite il riso e la stecca di cannella. 5/10 minuti dopo che inizia a bollire togliete la stecca di cannella

Latte di riso integrale aromatizzato alla cannella step 2

step 2

continuate a far cuocere il riso circa il doppio del tempo della cottura indicata. Deve scuocere fino a che non vedete aprire i cicchi di riso, se nel frattempo vedete seccare lacqua aggiungetene altra.

Latte di riso integrale aromatizzato alla cannella step 3

step 3

Appena il riso e completamente scotto frullate il tutto. Se volete una consistenza bella cremosa non filtrate, se invece preferite una consistenza bella liquida bisogna filtrare con un canovaccio

Latte di riso integrale aromatizzato alla cannella step 4

step 4

A me un po cremo piace, ho evitato di filtrarlo. Appena incomincia a raffreddare potete zuccherarlo a piacimento. Io ho utilizzato lo sciroppo dacero.

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