Mousse proteico di albumi e banana
16 ricette
Marmellata senza zucchero
ingredienti
persone
4
Semi di Chia
30 grammi
Mirtilli
1 tazza
Acqua
2 tazze
Conserve da Cile
Marmellata senza zucchero
Marmellata senza zucchero
pronta in
2 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Questa è un'opzione deliziosa e salutare per la marmellata. Con lo stesso sapore, consistenza e più nutriente. Anche senza colpa. La marmellata normale ha zucchero bianco. Conosciuto come veleno bianco.
preparazione
step 1
Scegli il tuo frutto preferito per la marmellata, può essere lamponi, fragole, bacche. Eccetera
step 2
Prepara il succo di quel frutto, con le misure da 1 a 2. 1 misura di frutta per 2 di acqua e dolcificante a piacere. Puoi usare il liquido per stevia. Devi filtrare le pepite di frutta dal succo. Perché Chia li sostituisce più leggermente.
step 3
Metti il succo in un barattolo. E aggiungi chia. E porta in frigorifero. Lasciati riposare di notte.
step 4
Al mattino, mescolate e la marmellata è pronta. Niente zucchero, niente da ridire
