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mezze penne con sugo di peperone rosso e tonno

ingredienti

persone

2

Peperoni rossi

1 unità

Prezzemolo

1 rametto

Sale iodato

q.b.

Tonno

30 grammi

Pasta di semola

200 grammi

Primi Piatti da Italia

mezze penne con sugo di peperone rosso e tonno

mezze penne con sugo di peperone rosso e tonno

con glutine con pesce fonte di Vit C ricco in potassio

pronta in

8 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

mezze penne con sugo di peperone rosso e tonno

Per preparare le mezze penne con sugo di peperoni rossi e tonno, abbiamo bisogno prima di tutto di lavare bene il peperone, una volta asciugato, metterlo nel microonde a 600w per dieci minuti. Lo togliamo, facciamo sfreddare in modo da poter levare la buccia e privarlo dei semi. Lo tagliamo a dadini e lo mettiamo nel frullatore insieme al tonno. Intanto, mettiamo l'acqua sul fuoco e arrivata a bollore, caliamo la pasta. Un minuto prima della fine della cottura, scoliamo e mantechiamo

mezze penne con sugo di peperone rosso e tonno step 1

step 1

abbiamo bisogno prima di tutto di lavare bene il peperone, una volta asciugato, metterlo nel microonde a 600w per dieci minuti.

mezze penne con sugo di peperone rosso e tonno step 2

step 2

Lo tagliamo a dadini e lo mettiamo nel frullatore insieme al tonno.

mezze penne con sugo di peperone rosso e tonno step 3

step 3

Intanto, mettiamo l'acqua sul fuoco e arrivata a bollore, caliamo la pasta. Un minuto prima della fine della cottura, scoliamo e mantechiamo col nostro sugo

mezze penne con sugo di peperone rosso e tonno step 4

step 4

aggiungiamo una spruzzata di prezzemolo....e buon appetito

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