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Orzo alla greca

ingredienti

persone

4

Orzo perlato

300 grammi

Pomodori ciliegini

100 grammi

Cetrioli

1 unità

Olive nere

50 grammi

Feta

100 grammi

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Primi Piatti da Italia

Orzo alla greca

Orzo alla greca

vegetariano con glutine con lattosio ricco in fibre

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Orzo alla greca

Insalata di orzo fresca e gustosa

Orzo alla greca step 1

step 1

Cucinare l'orzo e lasciarlo raffreddare o sciacquarlo sotto l'acqua fredda

Orzo alla greca step 2

step 2

Tagliare i pomodorini a metà, la feta, le olive e il cetriolo a pezzetti piccoli

Orzo alla greca step 3

step 3

Mescolare l'orzo assieme agli altri ingredienti e a una cucchiaiata di olio extravergine di oliva

Orzo alla greca step 4

step 4

Gustare l'insalata!

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