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Overnight

ingredienti

persone

1

Fiocchi d'avena

30 grammi

Latte di mandorle

150 grammi

Fragole

50 grammi

Nocciole

5 grammi

Yogurt greco magro

30 grammi

Dolci da Paesi Bassi

Overnight

Overnight

vegetariano con glutine con frutta a guscio ricco in calcio fonte di Vit C fonte di Vit D

pronta in

8 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Overnight

Ottimo per colazione

Overnight step 1

step 1

La sera metto i fiocchi in una ciotola copro cn latte aggiungo yogurt,la mattina aggiungo frutta fresca e nocciole

Overnight step 2

step 2

La mattina è pronto

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