Fit pan di stelle la marenda
15 ricette
Pancake alla vaniglia e marmellata
ingredienti
persone
1
Farina d'avena integrale
30 grammi
Acqua
q.b.
Marmellata di lamponi
50 grammi
Frutta secca mista
10 grammi
Proteine del siero del latte, gusto vaniglia
15 grammi
Dolci da Italia - Veneto
Pancake alla vaniglia e marmellata
Pancake alla vaniglia e marmellata
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Delicati pancake alla vaniglia, guarniti con marmellata light ai lamponi (marca Hero) e frutta secca varia
preparazione
step 1
Mettere la farina d avena integrale e le proteine alla vaniglia in una ciotola. Mescolare fino ad ottenere un composto senza grumi.
step 2
Se si vuole si può aggiungere qualche goccia di aroma alla vaniglia.
step 3
Prescaldare un pentolino a fiamma bassa. Quando é sufficientemente caldo versare l impasto per creare i pancake.
step 4
Decorarli con marmellata hero ai lamponi light (o quella che più preferite) e frutta mista varia.
