Pancake e frutta
Dolci da Italia
Pancake proteici a modo mio
Pancake proteici a modo mio
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Avendo un bisogno proteico abbastanza alto nella mia dieta, uso questi pancake per mangiare proteine in modo facile, veloce e gustoso!
preparazione
step 1
Unire tutti gli ingredienti avendo l'accortezza di non fare grumi. per aiutarmi uso uno shaker . In più per dolcificare aggiungo un dolcificante 0 calorie!
step 2
Fate scaldare, a fiamma media, un pentolino piccolo.
step 3
Abbassate la fiamma e versate il composto. Appena fa delle bollicine in superficie girate il pancake!
step 4
Ripetere il procedimento.
step 5
Servite e farcite come più preferite!