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Pancakes vegani

ingredienti

persone

2

Olio di cocco

1 cucchiaino

Latte di mandorle

70 mL

Fiocchi o chicchi d'avena

60 grammi

Banane

1 unità

Dolci da Nord America

Pancakes vegani

Pancakes vegani

vegano con glutine con noci fonte di Vit D

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pancakes vegani

Pancakes vegani con solo 3 ingredienti!

Pancakes vegani step 1

step 1

Mettete nel frullatore la banana, il latte di mandorla e l'avena, frullate fino a quando diventerà liscia

Pancakes vegani step 2

step 2

Ungete con del burro di cocco una padella e versate un misurino di circa 20ml di composto, cucinate 2 minuti per parte

Pancakes vegani step 3

step 3

Servite con frutta, miele o succo di acero.

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