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Pane all'aglio quinoa senza glutine

ingredienti

persone

4

Farina di quinoa

250 grammi

Acqua

1/4 tazza

Aglio

2 spicchi

Olio extravergine di oliva

3 cucchiai

Sale iodato

q.b.

Pepe

q.b.

Lievito alimentare in scaglie

3 cucchiai

Aceto bianco

1 cucchiaio

Bicarbonato di sodio

1 cucchiaio

Antipasti da Cile

Pane all'aglio quinoa senza glutine

Pane all'aglio quinoa senza glutine

vegano

pronta in

1 minuto

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con

Foto Ricetta Pane all'aglio quinoa senza glutine

eccellente con beccate, basta mangiare e godere il suo sapore e la consistenza. Non un pane lievito, ma la sua coerenza fa mangiare è inevitabile, oltre che sfruttando le sostanze nutritive quinoa!

Foto preparazione Pane all'aglio quinoa senza glutine

step 1

farina, sale, pepe, olio d'oliva 1cda due cucchiai di lievito nutrizionale, 1 aglio tritato e mezzo di bicarbonato e miscela di aceto (quest'ultimo assaggerà la verità)

Foto preparazione Pane all'aglio quinoa senza glutine

step 2

rotoli sono fatti, ho fatto due e poi tagliato ... ma si può fare quattro .. e prima di portare al forno una miscela di olio d'oliva (2 cucchiai) più un nutrizionale di lievito 1 cucchiaio di sale aglio.

Foto preparazione Pane all'aglio quinoa senza glutine

step 3

Il bagno in questa miscela e metterà in forno a 200 ° C per 25 minuti (per consentire il forno) e altri cinque minuti sopra per quel brunito

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 303.77 kcal n.d.

Grassi 11.05 g n.d.

Carboidrati 43.12 g n.d.

Proteine 11.34 g n.d.

Fibre 1.24 g n.d.

Acqua 19.51 g n.d.

Ceneri 1.81 g n.d.

Zuccheri 0.31 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 7.3 mg n.d.

Sodio 1192.84 mg n.d.

Fosforo 5.21 mg n.d.

Potassio 16.52 mg n.d.

Ferro 0.12 mg n.d.

Magnesio 1.44 mg n.d.

Zinco 0.03 mg n.d.

Rame 0.01 mg n.d.

Manganese 0.08 mg n.d.

Selenio 0.45 mcg n.d.

Fluoro 10.87 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.01 mg n.d.

B2 0.0 mg n.d.

B3 0.02 mg n.d.

B5 0.02 mg n.d.

B6 0.04 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.95 mg n.d.

E 1.08 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 4.98 mcg n.d.

Colina totale Vit J 0.73 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 5.47 g n.d.

Polinsaturi 0.8 g n.d.

Saturi 1.04 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 6.27 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.01 g n.d.

Isoleucina 0.01 g n.d.

Istidina 0.0 g n.d.

Leucina 0.01 g n.d.

Lisina 0.01 g n.d.

Metionina 0.0 g n.d.

Tirosina 0.0 g n.d.

Treonina 0.0 g n.d.

Triptofano 0.0 g n.d.

Valina 0.01 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio