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Pasta con verdure saltate

ingredienti

persone

3

Zucca

100 grammi

Funghi champignon

60 grammi

Carote

100 grammi

Peperoni rossi

75 grammi

Pasta integrale

250 grammi

Salsa di soia

100 mL

Primi Piatti da Cile

Pasta con verdure saltate

Pasta con verdure saltate

vegano con glutine fonte di Vit C

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Pasta con verdure saltate

Rica di pasta sana, accompagnato da verdure saltate con olio d'oliva, olio di sesamo e salsa di soia (fondamentale).

Pasta con verdure saltate step 1

step 1

Cuocere a fuoco pasta integrale o normale media (scelta del consumatore) per circa 15 minuti, fino a quando al dente.

Pasta con verdure saltate step 2

step 2

Poi, come la nostra pasta è cotta, affettare le zucchine, funghi, peperoni e carote.

Pasta con verdure saltate step 3

step 3

Dopo avere i nostri ingredienti pronti, prendono una padella o wok. C'è la frittura con un filo d'olio.

Pasta con verdure saltate step 4

step 4

Infine, quando la nostra pasta è pronta. Aggiungiamo le verdure saltate e rifinito cuciniamo solo per pochi minuti, aggiungendo il tocco finale di salsa di soia (misura facoltativa).

Pasta con verdure saltate step 5

step 5

E serviamo il piatto con una spolverata di semi di sesamo (opzionale) per decorare il piatto. E godere!

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