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Pasta integrale con bacche di goji e semi di zucca

ingredienti

persone

2

Tonno al naturale

1 barattolo

Pasta integrale

160 grammi

Semi di zucca

1 cucchiaio

Bacche di Goji disidratate

8 grammi

Zucchine

2 unità

Primi Piatti da Italia

Pasta integrale con bacche di goji e semi di zucca

Pasta integrale con bacche di goji e semi di zucca

con glutine con pesce ricco in ferro fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pasta integrale con bacche di goji e semi di zucca

Piatto semplice e veloce

Pasta integrale con bacche di goji e semi di zucca step 1

step 1

In una pentola cuocete le zucchine con poca acqua, poi a cottura ultimata aggiungete una parte di bacche di goji, tonno e semi di zucca,

Pasta integrale con bacche di goji e semi di zucca step 2

step 2

Una volta cotta la pasta unitela al condimento ed amalgamate il tutto, aggiungendo il resto delle bacche e dei semi.

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