
MUGCAKE BANANA, CACAO E AVENA
Dolci da Cile
pellets energetici
pellets energetici
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con
sfere di energia sono una scelta facile da fare, molto nutriente e sano. Si tratta di uno snack ideale dal momento che si può portare ovunque. Sono molto potere saziante e forniscono molto perfetto per coloro che svolgono attività fisica.
Moler piantaggine (banana) con una forchetta per formare una purea.
date idrata (disossati) in acqua calda per 10 minuti.
Elaborare l'avena per formare una farina. Una volta pronto, aggiungere date, cacao, vaniglia, cannella, purè banana (banana) e trasformato nuovamente per formare una pasta dura.
Quando l'impasto è pronto, si può già formare il pellet. Prendere piccole porzioni di pasta e comincia a formare le palline con le mani.
Lasciando circa 18 a 20 palle, la quantità dipenderà dalle porzioni che si utilizza.
Al termine delle le palle, per decorare può battere palle in cocco grattugiato, noci tritate, semi di sesamo o altri ingredienti a vostra scelta.
Infine, se si desidera, è possibile lasciare le palle in frigorifero per essere tenuto fermo.