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Peperoni Ripieni Di Patate,tonno E Olive...

ingredienti

persone

2

Olio extravergine di oliva

q.b.

Basilico

6 foglie

Farina di mais giallo

25 grammi

Olive verdi denocciolate

50 grammi

Tonno sott'olio

1 scatoletta

Patate

6 unità

Peperoni verdi

5 unità

Secondi Piatti da Italia

Peperoni Ripieni Di Patate,tonno E Olive...

Peperoni Ripieni Di Patate,tonno E Olive...

con pesce fonte di Vit gruppo B fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Peperoni Ripieni Di Patate,tonno E Olive...

Deliziosi peperoni ripieni con patate,tonno e olive,se non digerite i peperoni vi basterà pelarli con il pelapatate,trovate la video ricetta sul mio canale #youtube ;-))...!!!

Peperoni Ripieni Di Patate,tonno E Olive... step 1

step 1

Porto a bollore una pentola con dell'acqua intanto pelo le patate e dopo aver lavato i peperoni,li privo della parte iniziale,dei filamenti e dei semini interni.

Peperoni Ripieni Di Patate,tonno E Olive... step 2

step 2

Cuocio le patate per 10/15 minuti a seconda della loro grandezza,le scolo con una schiumarola e le frullo con le olive,il tonno sgocciolato,le spezie ed il basilico fino a formare un composto omogeneo.

Peperoni Ripieni Di Patate,tonno E Olive... step 3

step 3

Preriscaldo il forno a 180°,fodero una teglia con della carta forno,Riempio i peperoni con la purea di patate,spolverizzo con farina di mais e con un filo d'olio.Cuocio per 20/25 minuti.

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