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Piadina Con Tonno

ingredienti

persone

1

Fiocchi di latte

30 grammi

Ceci

60 grammi

Cipollotti

1/2 unità

Piadina di grano khorasan

1 fetta

Tonno sott'olio

75 grammi

Lattuga iceberg

5 foglie

Secondi Piatti da Italia

Piadina Con Tonno

Piadina Con Tonno

con glutine con pesce con lattosio ricco in ferro fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Piadina Con Tonno

Un Pasto Fresco To Go E Fatto Con Amore

Piadina Con Tonno step 1

step 1

Riscaldare la piadina in forno o in padella, senza utilizzare olio.

Piadina Con Tonno step 2

step 2

Scolare il tonno, metterlo in una ciotola e mischiarlo con il formaggio spalmabile.

Piadina Con Tonno step 3

step 3

Aggiungere il cipollotto tagliato a rondelle.

Piadina Con Tonno step 4

step 4

Spalmare la salsa al tonno sulla piadina. Adagiare l'insalata e i ceci e arrotolare.

Piadina Con Tonno step 5

step 5

Buon appetito!

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