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Pizza dolce d'avena

ingredienti

persone

1

Banane

1 unità

Fiocchi o chicchi d'avena

40 grammi

Cacao amaro

1 cucchiaio

Semi di Chia

1 cucchiaio

Yogurt greco magro

40 grammi

Arance

1 metà

Burro di anacardi, non salato

1 cucchiaio

Granella di pistacchio

q.b.

Fave di cacao

3 unità

Bacche di Goji disidratate

5 grammi

Dolci da Italia

Pizza dolce d'avena

Pizza dolce d'avena

vegetariano con glutine con lattosio con noci ricco in fibre ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pizza dolce d'avena

Dolce buonissimo e ricco di gusto

Pizza dolce d'avena step 1

step 1

Per la base: mescolare 1 banana schiacciata, 40g di avena, un cucchiaio raso di cacao, 1 cucchiaio raso di semi di chia (oppure un uovo intero sbattuto).

Pizza dolce d'avena step 2

step 2

Adagiare il composto su carta forno e infornare a 200° per circa 15 minuti. Aggiungere poi i propri ingredienti preferiti!

Pizza dolce d'avena step 3

step 3

Io l'ho guarnita con yogurt greco, arance, burro di anacardi, granella di pistacchio, fave di cacao e bacche di goji e fiocchi di cocco.

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