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Pollo alle mandorle

ingredienti

persone

4

Petto di pollo

500 grammi

Farina di frumento tipo 00

1 tazza

Olio di semi di girasole

q.b.

Acqua

q.b.

Mandorle

130 grammi

Sale iodato

q.b.

Salsa di soia

50 grammi

Cipolle dolci

60 grammi

Zenzero

15 grammi

Aglio

1 spicchio

Secondi Piatti da Italia

Pollo alle mandorle

Pollo alle mandorle

con carne con glutine con frutta a guscio ricco in potassio ricco in magnesio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

35 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pollo alle mandorle

Per un secondo piatto alternativo, c'è chi dice che è un piatto di origine cinese diventato ormai un piatto fusion nella cultura italiana. Bando alle ciance: ecco la mia versione del pollo alle mandorle!

Pollo alle mandorle step 1

step 1

Cominciamo col prepare gli aromi: tritare aglio e dopo aver sbucciato lo zenzero tagliarlo a lamelle sottili assieme alla cipolla.

Pollo alle mandorle step 2

step 2

''Sgrassare'' i petti di pollo e successivamente tagliarlo in bocconcini e infarinarli eliminando la parte in eccesso di farina.

Pollo alle mandorle step 3

step 3

In una padella dai bordi alti antiaderente (Wok) riscaldare l'olio di semi assieme a cipolla e aglio aggiungere successivamente lo zenzero a lamelle, lasciare dorare avendo accortezza di non fare bruciare gli aromi.

Pollo alle mandorle step 4

step 4

Aggiungere al soffritto i bocconcini di pollo infarinati, fate dorare anch'essi mescolando spesso. Solo quando presenteranno una ''crosticina'', versate la salsa di soia e mescolate a fuoco basso.

Pollo alle mandorle step 5

step 5

Nel caso in cui il pollo cominciasse ad attaccarsi alla padella irrorare la carne con un po' d'acqua... Il pilo tenderà a cuocere in fretta, salate qb (ricordandosi che già la salsa di soia è sapida di suo)

Pollo alle mandorle step 6

step 6

Prepariamo ora le mandorle, farle quindi tostare al forno o in padella con un filo d'olio. (Nel caso in cui le mandorle non siano pelate: sbollentarle una acqua calda e successivamente pelarle.)

Pollo alle mandorle step 7

step 7

Quando le mandorle saranno pronte unirle al pollo e amalgamate delicatamente con un cucchiaio di legno per alcuni istanti. Spegnete quindi il fuoco: il vostro pollo alle mandorle è pronto per essere servito caldo.

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